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SIAMO APERTI PER TE!

Siamo aperti per Te

Come l'Allenamento di Forza potenzia il tuo SISTEMA IMMUNITARIO

L’Allenamento di Forza stimola la crescita ormonale, la quale migliora il funzionamento del sistema immunitario del nostro corpo. L’Allenamento di Forza aiuta anche a rilassare i muscoli e aumentare la temperatura corporea prevenendo le infezioni.

Protezione contro le malattie

Il sistema immunitario è costituito da organi, tessuti, proteine e cellule speciali che ci proteggono dalle infezioni.

Potenziando il nostro sistema immunitario, il nostro organismo sarà più resistente alle malattie infettive e ai tumori e guariremo più rapidamente dalle malattie.

Temperatura corporea

Il breve aumento della temperatura corporea che si verifica durante e appena dopo l’attività fisica può prevenire la proliferazione dei batteri. Questo aumento della temperatura può aiutare il corpo a contrastare più efficacemente le infezioni.

L’attività fisica contribuisce a regolare il sistema nervoso autonomo, che è responsabile del controllo della temperatura corporea.

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Sicuro, Efficiente ed Efficace per le donne di ogni età

Il programma Curves comprende tutte le cinque componenti di un allenamento completo – riscaldamento, allenamento di forza, esercizi cardiovascolari, raffreddamento e stretching – in soli 30 minuti. Ogni 30 secondi si cambia stazione e questo permette di recuperare e allenare gruppi muscolari diversi.

Allenerai ogni principale gruppo muscolare, mantenendo la frequenza cardiaca entro la zona di intensità stabilita. E con un’istruttrice di circuito pronta a seguirti e motivarti durante ogni allenamento, puoi essere sicura di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness molto presto. Che tu voglia acquistare energia, tonificare o perdere peso, il circuito Curves è adatto a te.

Gli studi dimostrano che un’attività fisica regolare, come quella proposta dal programma Curves tre giorni a settimana, riduce sostanzialmente il rischio di patologie quali malattie cardiovascolari, ictus, tumore al colon, diabete di tipo 2, osteoporosi e pressione sanguigna elevata e contribuisce altresì a controllare il peso, alla salute di ossa, muscoli e articolazioni, a dar sollievo ai dolori dell’artrite e a ridurre i sintomi di ansia e depressione.

Le macchine sono prodotte specificamente per Curves, progettate per tenere conto della sicurezza, la semplicità e l’efficacia e si adattano automaticamente a diversi livelli di fitness. L’attrezzatura offre i vantaggi dell’esercizio cardiovascolare e dell’allenamento con i pesi con la sicurezza di movimento della resistenza idraulica, permettendo un allenamento efficace e proteggendo, al tempo stesso, ossa e articolazioni. 

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Il momento di iniziare è ADESSO

Un metodo di allenamento rivoluzionario

Il programma Curves comprende tutte le cinque componenti di un allenamento completo – riscaldamento, allenamento di forza, esercizi cardiovascolari, raffreddamento e stretching – in soli 30 minuti.

Ogni 30 secondi si cambia stazione e questo permette di recuperare e allenare gruppi muscolari diversi.

I Trainer Curves

In un Club Curves c’è sempre un coach nel circuito, per assisterti negli allenamenti e per motivarti.

Non sei mai sola.

Ti aiuterà a recuperare la forma e ti spronerà a dare il massimo.

Raggiungi i tuoi obiettivi

Col programma Curves i risultati sono comprovati.

Il programma è stato ampiamente studiato presso l’Exercise and Sports Nutrition Laboratory della Texas A&M University.

Gli studi hanno dimostrato che le donne riescono a bruciare fino a 500 chilocalorie durante l’allenamento Curves di 30 minuti.

Scopri il metodo di Fitness che ha aiutato 10 milioni di donne in tutto il mondo a stare in forma e ad aumentare la forza

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Le attività dei club Curves sono riservate alle tesserate Csen. Contatta il club più vicino a te per avere informazioni.

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