Allenati per nutrire il tuo corpo e la tua mente.
Uno stile di vita sano può avere un profondo impatto sul tuo benessere. Rimanere attiva non solo cambia il tuo corpo, ma trasforma anche la tua attitudine verso la vita.
I nostri coach Curves ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Giorno dopo giorno al tuo fianco, ci impegniamo ad aiutarti a trasformare il tuo corpo, celebrare ciò che ti rende unica, nutrire la tua mente ed insegnarti abitudini sane per continuare a rafforzarti.
Sicuro, Efficiente ed Efficace per le donne di ogni età
L’Allenamento Curves è appositamente pensato e progettato per le donne. L’Allenamento Curves di 30 minuti combina l’Allenamento di Forza con Cardio e Stretching per sviluppare la massa muscolare magra, accelerare il metabolismo, bruciare i grassi e tonificare.
Un coach é presente ad ogni allenamento per aiutarti a metterti in forma, acquisire forza e raggiungere il tuo peso ideale. Gli Allenamenti Curves sono divertenti, veloci e sicuri!
L’Allenamento è sicuro ed efficace per le donne di tutte le età e livelli di fitness, siamo orgogliosi di creare un ambiente confortevole e accogliente.
Guadagnando forza e aumentando la tua flessibilità, lavori per prevenire gli infortuni ed assicurarti un futuro più felice e più sano!
Il Circuito
Preparati per svolgere un allenamento completo. Il Circuito Curves include le 5 componenti dell’allenamento completo: Riscaldamento, Allenamento di Forza, Allenamento Cardiovascolare, Defaticamento e Stretching, in soli 30 minuti.
Le macchine Curves sono progettate specificamente per la sicurezza, la semplicità e l’efficacia, adattandosi automaticamente a ogni livello di forma fisica, alternando il lavoro dei muscoli della parte superiore, inferiore e centrale del corpo, fornendo un allenamento completo in soli 30 minuti.
Le macchine Curves sono focalizzate sull’Allenamento di Forza attraverso il sovraccarico dei muscoli e l’incremento della frequenza cardiaca, cambiando stazione ogni 30 secondi per sostenere la frequenza cardiaca eseguendo esercizi cardiovascolari sulle stazioni metaboliche. Lavorerai su tutti i principali gruppi muscolari mantenendo la frequenza cardiaca all’interno della tua zona di allenamento target.
Avrai un coach con te sul circuito durante ogni allenamento per istruirti, supportarti, motivarti ed assicurarti di raggiungere in sicurezza i tuoi obiettivi di fitness.
A CASA
Se non riesci a frequentare un club o se Curves non è ancora presente nella tua zona, puoi far parte della nostra Comunità dell’Allenamento Wellness. L’allenamento te lo portiamo noi a casa o dovunque tu sia!
I nostri Allenamenti a Casa sono guidati da un Coach e includono 3 allenatori a disposizione per motivarti ed allenarti in sicurezza! Il Coach di Sicurezza spiega esattamente cosa devi fare durante l’allenamento e due coach sono presenti sullo schermo e mostrano esercizi a intensità variabili, in modo da poter selezionare l’intensità che meglio si adatta al tuo livello di forma fisica
L’Allenamento a Casa Curves consiste in Riscaldamento, Allenamento di Forza (utilizzando il peso corporeo per replicare il lavoro dei muscoli eseguito nel circuito Curves nel club), Allenamento Cardiovascolare, Defaticamento e Stretching.
